Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 91,20g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Mittagessen: Italian Wedding Soup, Panera Bread Bacon, Egg & Cheese Grilled Breakfast Sandwich. Abendessen: Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Chili Con Carne with Beans, Caesar Salad with Romaine, Dairy Queen Turkey BLT Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|