Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 124,80g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: Suco de Limão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Quatá Queijo tipo Cottage, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Pistaches, Harusame, Lindt Chocolate 78% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Vinho Chianti, Couve Chinesa, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Catupiry Requeijão Cremoso, Pimentão Vermelho, Vinho Sauvignon Blanc, Taco Tabela Coco Crú, Batata Doce, Solarius Pasta Patê Champignon Trufado. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Integral. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
HIIT - 16 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 11 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 27 Minuten, Kochen - 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Treppensteigen - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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