Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee. Mittagessen: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Asiago Cheese, Grapefruit. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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