Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 105,11g.
Mittagessen: Nordica 2% Cottage Cheese, Classico Florentine Spinach & Cheese, Cabbage. Abendessen: Cooked Turnip, Costco Broccoli Salad, Brown Gravy, Green String Beans, Sour Cream, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), President's Choice Hot Cross Buns Extra Raisins, Oatmeal Cookies (Soft Type). mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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