Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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104,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, White Bread. Mittagessen: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mehr...
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4038 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 8 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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