Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 65,35g.
Frühstück: Scala Queijo Colonial, Panini Low Carb. Mittagessen: Empadão de Frango, Rúcula, Tomates, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Kibon Picolé Leite Condensado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Ouro Branco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Vamos lá! Força! Falta muito pouco! 👏🏻👏🏻👏🏻😉
11 Apr 18 vom Mitglied: marcofontanelli
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flaviamartins1986's Gewichtsverlauf
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