Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Джем Абрикосовый, Летний День Молоко 3,2%, Universal Nutrition Animal Flex, RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Helcom Джем из Чёрной Смородины. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом. Abendessen: Scivation Изолят Сывороточного Протеина, RIOBA Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Запеканка из Творога, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triniti79's Gewichtsverlauf
|