Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Tuna Fish Salad, American Lettuce Blend. Abendessen: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dried Cranberries, Sliced Almonds, Baby Spinach, Goats Cheese (Soft), Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Sourdough Nibblers. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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