Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. Mittagessen: Fresh & Easy Mixed Vegetables, Brown Rice. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Diamond of California Slivered Almonds, Clementines. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bogeyone's Gewichtsverlauf
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