|
жир 26,9%
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Кнорр Чашка Супа Борщ, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Рыбарь Печень Трески. Abendessen: Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, 4 Сезона Фруктовая Смесь. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Ironman Energy Bar Mild Cocos, XXL Power Протеиновый Батончик, Фруктовая Энергия Чернослив. mehr...
|
|
1168 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|