Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 81,42g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Солодовый, Микоян Карбонад Московский, Яичница, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. Mittagessen: Яшкино Вафли Голландские, Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Abendessen: Холодец Свиной, Карамель. Snacks/Sonstiges: Старый Мельник Пиво Бархатное, Рыба Вяленая, Кекс Шоколадный с Миндалем, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Микоян Карбонад Московский, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. mehr...
|
|
1382 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|