Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Наша Семья Поварелли Пицца с Ветчиной. Mittagessen: Мелиген Аевит, Now Omega-3, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%, Савос Голубцы Ленивые. Abendessen: Чай с Молоком, Салат из Огурца и Редиса Яйца. Snacks/Sonstiges: Финик, Интелл Финики. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, комплекс упражнений - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mashulka2017's Gewichtsverlauf
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