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sehari turun segini
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46,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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381 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 13,22g | Kohlh: 49,92g.
Mittagessen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Croissant Coklat, Susu Kedelai. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bellaurea's Gewichtsverlauf
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