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Hier gros coup de fatigue, pas le courage d’aller au sport, gros manque d’énergie. D’où une dérive sur les repas. Le changement d’heure ne me réussit pas comme chaque année. Encore une semaine à souffrir du manque de sommeil et ça va repartir. Il faut se motiver comme on peut.
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 185,83g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Biotech USA Iso Whey Zéro, Weider Bcaa, Tropicana Réveil Fruité, Framboises Rouges, Jordans Muesli Fruits et Noix, Lidl Fromage Blanc 20%. Mittagessen: Bjorg Salade Lentilles et Légumes, Yoplait Silhouette Nature 0%, Danone Danio Passion, Performance Glutamine, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Saumon Cuit, Tomates, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Danone Le Yoghourt Nature, Amandes, Câlin Fromage Blanc 0%, Framboises. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Weider Bcaa. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Pour mieux te relancer une fois que tu seras bien reposée. Bon courage à toi
03 Apr 18 vom Mitglied: manaé
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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