Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Мясновъ Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная. Mittagessen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриный суп. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Спагетти, Треска, запеченая под маринадом. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Чиз-кейк, Epica Йогурт Питьевой Манго. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Crosstrainer - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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