Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 74,46g.
Frühstück: Red Sweet Pepper, Olives, Green Tea, Sütaş Light Beyaz Peynir, Boiled Egg. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts, Danone Activia Sade, Kellogg's Special K Klasik, Cinnamon , Walnuts, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bkorulu's Gewichtsverlauf
|