Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 45,64g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 234,70g.
Frühstück: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yeşil Çay, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma, İçim Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Sade Kek. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everest18's Gewichtsverlauf
|