Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: watermelon, Kroger Lactose 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Popeye's Shrimp without biscuits, Popeye's green beans. Abendessen: Slice Tomatoes, Oroweat whole wheat sandwich thins, Carving Board Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Churned, Special K Chips, Special K Chips. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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