Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Maydanoz, Biber, Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Ceviz, Gün Kurusu. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yörsan Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Doğadan Form Çayı, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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çotanak75's Gewichtsverlauf
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