Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 41,83g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Гауда. Mittagessen: Лента Оливковое Масло, Щука Жареная, Картошка Печеная, Грин Рэй Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог, Огурец (с Кожурой), Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabystrova415's Gewichtsverlauf
|