Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 163,76g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Просто Мёд, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет или Яичница. Mittagessen: Сало, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ Украинский. Abendessen: Сало, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Активия Йогурт, Яблоко, Киви. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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