Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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61 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Banana-da-Terra Madura Cozida, Café Expresso, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo. Mittagessen: Alface, Beterrabas, Fígado de Vaca, Sadia Sobrecoxa. Abendessen: Subway Azeite, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Alface, Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Almanara Esfiha Fechada, Beladri Coxinha de Frango, Habib's Pudim de Leite Condensado, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ferbarbosa's Gewichtsverlauf
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