Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 269,74g.
Frühstück: Carrot Cake Fiber Bomb Muffins, Strawberry Breakfast Smoothie, Water, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Water, Spicy Spinach Matzo Ball Soup with Roast Tofu. Abendessen: Royal Chocolates Belgian Chocolate Thins - Dark, Water, Cauliflower Cheese Sticks (lettygaylor's FS recipe, sub non-fat mozzarella for full-fat; add onions), Brown Rice and Garbanzo Beans, AHA Avocado Salsa, no salt added (The New American Heart Association Cookbook, 8th ed., pg. 384). Snacks/Sonstiges: Greek Spinach Patties, Water, Red Table Wine, Water, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Manischewitz Whole Wheat Matzos, Water, Bananas, High Brew Cold Brew Mexican Vanilla. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FarmerJeannine's Gewichtsverlauf
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