Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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150,5 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 75,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 39,74g.
Frühstück: Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocado, Spinach. Mittagessen: Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Celery, Kraft Avocado Oil Mayo, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Low Carb Lemon Cheesecake, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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