|
Yesterday I ate under goal and met all activity goals...
|
70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 63,70g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Ketchup, Borden Shredded Cheddar Cheese. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Beets, Fresh Selections Classic Garden Salad, Explore Cuisine Organic Black Bean Spaghetti, Beef Meatballs, Private Selection Marinara Hearty Traditional Sauce, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts, Wegmans Whole Wheat Blueberry Muffins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|