Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 67,31g.
Frühstück: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Boiled Egg, Mayonnaise, Peanut Butter. Mittagessen: Beef Liver, Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Stir Fried Vegetables, Plain Yogurt. Abendessen: Soto Ayam, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cabbage, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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Sherroah's Gewichtsverlauf
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