Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кускус, Куриные Голени с Кожей, Лента Морковь по-Корейски . Abendessen: Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shery84's Gewichtsverlauf
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