Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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64 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 52,51g.
Frühstück: Льняные Семена, Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Mittagessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Abendessen: Авокадо, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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