Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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48,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 82,71g.
Frühstück: Красные Помидоры, Миндаль, Кофе, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Vision Nutrition BCAA, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Abendessen: Яичный Белок, Лук-Порей, Хек, Мелькруп Крупа Гречневая. Snacks/Sonstiges: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Валерия Самусенко's Gewichtsverlauf
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