Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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69 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 102,93g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 215,43g.
Frühstück: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat. Mittagessen: Kiwi, Mandarine. Abendessen: Crème Dessert Chocolat, Nos Régions Ont du Talent Reblochon , Carrefour Lardons Fumés, Gouda ou Edam, Sandwich au Fromage, Florette Mâche, Ebly Blé. Snacks/Sonstiges: Grany Barre de Céréales Chocolat. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stigmcsobel's Gewichtsverlauf
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