Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas, AH Banaan, AH Pain de Boulogne, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Mittagessen: Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Campina Magere Milde Kwark Naturel, La Tourangelle Sesamolie. Abendessen: Rozijnen, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Witlof, Nutisal Dry Roasted Mix, AH Rucola Slamelange, AH Granola Schnitzel Vijg Geitenkaas. Snacks/Sonstiges: Raw Organic Food Cacao Poeder, Chilipoeder, Kaneel, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jonagold. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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