Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 229,16g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Atria Pinaattiohukainen, Atria Porkkana Ohukainen, Organic Kombucha. Mittagessen: Kahvi, Kokkikartano Lohikiusaus, Kreikkalainen Salaatti, Naudanlihakastike, Valkoinen Riisi. Abendessen: Cocovi Psyllium, Organic Kombucha, Tilsiter Juusto, Kurkku, Jälkiuunipala, Venäläinen Meetvursti, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Cococeps, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli, Ekströms Mustaherukkamehu. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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