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Bonjour,
C’est parti la descente s’annonce sans perte d’énergie à la musculation (4 x 10 tractions avec mon poids + 10 kg)
Je le ressens au niveau de la morphologie ventre moins ballonné lol.
Il a fallu que mon corps crée les enzymes pour éliminer la graisse non disponible d’où les 3 ou 4 semaines sans baisse.
Maintenant à voir combien de temps ça va durer lol.
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 217,54g.
Frühstück: Weider Bcaa, Biotech USA Iso Whey Zéro, Jordans Muesli Fruits et Noix, Framboises Rouges, Tropicana Réveil Fruité, Lidl Fromage Blanc 20%. Mittagessen: Fanta Fanta Citron, Yoplait Silhouette Nature 0%, Danone Danio Passion, Le Prix Gagnant Pates Carbonara. Abendessen: Le Prix Gagnant Pates Carbonara, Danone Le Yoghourt Nature. Snacks/Sonstiges: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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