Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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115 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Mittagessen: Красное Яблоко, Магнит Гранат, Healthy Food Ширатаки, Сладкий Красный Перец, Лук, Кунжутное Масло, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Глобус Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметанин Молоко 3,2%, Valio Молоко 0%. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vasiedd's Gewichtsverlauf
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