Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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124,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 11,56g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 219,71g.
Frühstück: white rice, Cilantro, Pinto Beans, white corn tortillas. Mittagessen: Pinto Beans, Cilantro, white corn tortillas, White Rice. Abendessen: rotel , pinto beans , white rice . Snacks/Sonstiges: special k bar, naturally select trail mix . mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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