Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 93,56g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 380,46g.
Frühstück: Виноград, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Добрый Сок Вишневый. Mittagessen: Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Пирожное Заварное, Шарлиз Пастила. Abendessen: Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Tropicana Вишневый Сок, Шарлиз Пастила, Добрый Сок Вишневый, Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Курага. mehr...
|
|
2811 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|