Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 52,78g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Carrots. Abendessen: Stop & Shop Asiago Cheese, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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