Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 40,26g.
Frühstück: Itambé Creme de Leite, Café, Bauducco Colomba Pascal. Mittagessen: Suco de Limão, Sulita Pernil Suíno Temperado, Ovo. Abendessen: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Bacon, Carne do Peito de Frango, Berinjela, Quiabo Cozido, Vagem. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nath Ansan's Gewichtsverlauf
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