Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 182,29g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Silk Leche de Almendras, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Piña, Quaker Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino. Mittagessen: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Trucha al Horno o a la Parrilla, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Sundown Fish Oil, BSN Amino X. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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