Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 132,48g | Eiw: 179,28g | Kohlh: 49,47g.
Frühstück: Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Chicken Breast. Mittagessen: Mayonnaise, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Abendessen: Fried Tofu, Cashew Butter, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sherroah's Gewichtsverlauf
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