Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Спагетти. Abendessen: Капуста Тушеная, Магнит Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Белочка Семечки Жареные, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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