Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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71 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сметана , Борщ с Курицей. Abendessen: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Sonstiges: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Морковь, Протеиновый Батончик, Scitec Nutrition Казеин . mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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