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от - 66,5
об1 - 54
ор1 - 28,5
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 131,61g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 16,87g.
Frühstück: Low-carb pancakes, Бронекофе с какао маслом. Mittagessen: Low-carb cauliflower hash browns, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Яйцо, ВкусВилл Бифштекс из Говядины. Abendessen: Тушеная свинина с грибами и стручковой фасолью, Избенка Масло Сливочное, Тушеная свинина с грибами и стручковой фасолью. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cirrus.minor's Gewichtsverlauf
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