Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Oatly Havregurt Jordgubb, Banan, Quaker Havre Fras Original. Mittagessen: Go Tan Black Soy Bean Noodles, Garant Kidneybönor, Kokt Spenat (Färsk), Gröna Oliver, Druvan Feferoni, Hummus, Paprika, Röd Paprika, Rödbetor, Kronfågel Kycklingben, Sparris (Opreparerad, Frysta), Surkål (Fast och Flytande, Konserverade). Abendessen: Druvan Feferoni, Paprika, ICA Kidneybönor, Eldorado Oliver Svarta Urkärnade, Ris Nudlar (Kokta). Snacks/Sonstiges: Grönt Te, Kaffe. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Crossfit - 17 Minuten, Wäsche Aufhängen - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Har lite ömma muskler idag, inbillar mig att det börjar hända något i kroppen också, skall försöka börja mäta mig idag så det inte bara är hjärnspöke 😅 😊🙏
05 Apr 18 vom Mitglied: matthildap
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matthildap's Gewichtsverlauf
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