Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 103,26g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 19,97g.
Frühstück: Куриный Рулет, Яичница, Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Mittagessen: Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Рулет, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Копченов Балык, Грецкие Орехи, Колбаса Докторская, Oltermanni Сыр 17%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|