Привет. я Лера. мне 1️⃣8️⃣ лет. С самого детства накопилось очень много комплексов, от которых я решила избавиться. Я готова к изменениям, а вы?💪🏼
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаные Хлебцы, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Грейпфрут, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, суп овощной, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1594 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leratull's Gewichtsverlauf
|