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Finalmente abaixou meu peso!!!!
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 39,99g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Cebolas, Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface. Abendessen: Calabresa, Contra-filé, Picanha, Tomates, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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quell_ruiva's Gewichtsverlauf
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