Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2008
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67,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 21 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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