Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
82,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 95,13g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 225,74g.
Frühstück: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Coffee with Cream, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, El Pollo Loco Flame-Grilled Corn (Small), El Pollo Loco Cole Slaw, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Abendessen: Meat Loaf, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Kangaroo Peanut. Almond, Cashew Mix, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
srossca's Gewichtsverlauf
|