Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2012
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1163 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Coffee, Almond milk, GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Creamy Balsamic Dressing, tortellini soup, citrus vinaigrette, spinach. Abendessen: Broccoli, Carrots, Vegetable oil, House of tsang, Chicken breast. Snacks/Sonstiges: mini snickers, Jay robb, pirate's booty, Sugar Free Strawberry. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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karabeth's Gewichtsverlauf
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